男人吃什么补肾壮阳，怎么办

Question

What men eat kidney impotence, how to do

Answer 1

肾阴虚。首先要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，红枣，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体，从而达到补肾的目的。

Answer 2

在菜场一年四季都可以见着它的身影，有的地方也叫它葱皇。因为它的个子确实要比一般的小葱大得多。大葱不仅可以用来调味，还可以用来炒肉、做鱼等等都是非常美味的。

Answer 3

补肾壮阳食物：
1，山药。山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
2，鸡蛋。无可否认，鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是,性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
3，虾。虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4，韭菜。男人吃韭菜，助阳固精作用突出，滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用。

Answer 4

一、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
二、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
另外可以试试9味瑜圣茶，不再那么容易疲劳，一天两杯，全面补肾的。本回答被提问者采纳

Answer 5