我每天吃核桃，黑芝麻和黑豆，一般吃多久白头发才能改

Question

如题所述

Answer 1

吃多久完全是个人爱好，随你而定，我已经吃了将近一年了，感觉大脑越来越好用，因为它们都是健脑保健品！希望你能坚持吧！黑芝麻每天早晚冲一杯喝，核桃一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。

核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

Answer 2

您好，根据你的具体描述来看，一般来讲，黑芝麻和黑豆是用来补肾益肾精的药物，经常服用的话，应该是对于肾脏是有好处的，肾为先天之本，肾脏，健康了，人体的体质应该就比较健康，如果吃完了的话有不良反应，一定要赶紧去医院检查治疗。黑豆虽然是一种健康的食品，但是如果通过单纯的吃黑豆来减肥的话不太现实。建议你平时多运动锻炼一下，饮食上要节制，控制饮食即可少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，千万不能不吃饭，光吃一些垃圾食品这样可能适得其反。减肥需要坚持不懈的，需要有毅力长期坚持下去就会有意想不到的收获。千万不要想着吃着就能够瘦下来。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 3

年纪多大啊
这种都是要持之以恒的，效果并不是那么快就显现的。急不得！

Answer 4

只要有恒心，一直吃下去应该就会黑起来。

Answer 5

每天都适量的吃一些就可以了，也不要过量的吃，慢慢调理会好的。