第1个回答 2020-09-21
不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子
最近胡吃海塞长胖了,要降一点体重了!
用料
胡萝卜 半根
面粉 适量
盐 克
耗油 适量
淀粉 适量
鸡精 3克
老豆腐 1块
玉米油 5克
不用炸的减脂豆腐胡萝卜丸子的做法
我准备了一块豆腐、胡萝卜丁、面粉加淀粉,其他就是一些调料(耗油、盐、酱油、鸡精)简单的食材
豆腐、放进盆里揉碎、放入调料再次揉和
水烧开后适量放一点油,就用勺子,做成大小差不多的丸子状就可以下锅煮了
这个豆腐胡萝卜很容易熟,煮个几分钟就可以出锅了
好了简单,低脂的豆腐胡萝卜丸子都做好了,满满的蛋白质呀!本回答被网友采纳