熬夜吃什么东西好？

Question

如题所述

Answer 1

择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

Answer 2

主要以易消化，清淡为主，多喝水是必然的，可喝泡花旗参+枸杞泡水，野生金石霍泡水，蜜糖水，宵夜多以粥，汤粉，汤面或炖汤为主。

Answer 3

熬夜适合吃什么呢？

Answer 4

熬夜应该吃什么？