你要摆脱过去，才能重新遇到属于自己的缘分。
1、你要直面过去遭遇的一切。
大部分人曾经受过伤害的回忆面前都会选择逃避，不敢直面过去那段令自己心痛的回忆。逼迫自己遗忘，但其实往往只有承认这些痛苦，你才能从中发现痛苦的情绪背后真正让你放不下的那些事情、那些心结，于是，你才有可能在今后的关系中去提前声明，尽力避免这些事情的再度发生。
记住，只有当你自己可以真正的敢正视那段回忆，你自己才能更好的释怀曾经发生的一切，才更有可能找到过去伤痛对于你人生的意义，比如它让你知道什么样的人是不适合你的，这样你才会真正对伤痛释怀。
2、重新抱着一颗初心面对世界。
我们除了要直面曾经，我们还需要建立更好的自己来面对这个世界。在上一段我们说过，过去感情经历可能会让我们产生对他人和对自己的不信任。我们可以试着尝试在新的感情中去重建我们对世界与他人的信任，更重要的是去重建我们对自己的信任，而不是仅仅把它当做是情绪困扰来应对。
3、列一张自己还没有实现的愿望清单。
当你急切地想从过去的回忆中摆脱的时候，你只会想的更复杂，思路更混乱，让自己陷得更深。既不要着急让自己脱离出来，也不要沉浸其中，去感受这种感觉，因为这一切都会过去，只是时间有长有短，这种经历将会成为你人生最宝贵的财富，一旦你走出来了。
你只需要做一件事，在一张白纸上写下你还没有实现的愿望的愿望清单，回想你曾经想做但没做的事：烂醉一场，一次说走就走的旅行，大哭一场......然后为这些活动做好准备工作。仅仅是列出愿望清单，就足以让你恢复力量，让你重新燃起生活的希望，事情一旦开始，便意味着最难的那一部分过去了。
感情如果只沉湎于回忆，缘分无法再遇，我们需要走出困局，拯救自己。
有过感情破碎的经历的男女往往会感慨万千，看着他人的感情幸福美满，自己却一路坎坷不得善果。那时心塞是再正常不过的，而在离婚前后的心理变化，也会根据个人引起不小的身心伤害。大多数人刚离婚，都会陷入一种抑郁失落的悲观情绪，对待生活工作也异常消极无望。但这并不是走出离婚阴影的正确方式，如果离婚已成既定现实，那么只有通过自愈情感伤痕，才能彻底摆脱过往获得新生。
首先，你要接受已经成为悲剧的现实，虽然认识现实是一次严重的打击，但逃避和自欺并不会减少你的负累。想当初两人结婚时，各种仪式流程就像是一种行为契约，之后闹腾到要离婚，说这是一种理论分歧也不为过。离婚对人的打击是立竿见影的，有些人想不开终日哭闹自虐，有的人则心生怨恨，一心想着对方的日子不好过。
如果碰到那种极易冲动的人，受失恋影响自杀或是同归于尽，那更是让人头疼。所以你的心态决定了你的未来，婚姻的失败并不能反映人生的悲哀，坦然面对已逝的感情才是理性之举。所以即便你心中意难平，也一定要克己冷静，摆正对离婚这一事实的心态。
其次，你要学会以他人的立场来面对感情破碎，如果你因为伴侣的背叛而离婚，事后愤懑委屈也在常理之中。但你不应抓住这种不平不放，就算是对方先负了你，你也要学着自我排解：就算之后两人勉强维持婚姻，自己真的就能幸福如初吗？哪怕放不下对方的错，也要更体谅自己的苦，如此一来才更能自控情绪，解脱身心。与此同时，你需要不失时机掌握一项生存技能，那就是通过离婚学会自立自强，并顺势培养起抗依赖心理。
我曾沉溺于六年的初恋中，分开后许久都未曾走出，究其原因不过是当初用情太深，难以自拔。
那时的我，几乎一空下来便会想起她，哪怕是在忙的时候，我一晃神，想起的便还是她，我和她的回忆深入骨髓，闭上眼便是曾经。那时真的很难过，每天抽烟喝酒才能麻醉自己，不让回忆出现，也曾试过去找她，但却没有回复，因为断了，断的很彻底，在我的世界再也找不到和她的交叉点。
也就在我最迷离的时期遇上了另外一个女孩，是她帮我走了出来，她每天主动和我聊天，诉说着她的生活，她的故事，时常找我去玩，我也慢慢的在这之间的过程中被感化，开始让自己忙碌起来，过自己的生活。
当一段刻骨铭心的恋情过去时，你想要走出去那么便永远走不出去，要想的是一直往前走，时间是最好的催化剂，没了ta，生活还得继续过，太阳依旧东升西落，ta不过是你漫长旅程的一部分罢了，别去想，仅仅作为一个回忆罢了，既然已是两个世界的人，又何必再去想那么多呢？
说不定你往前继续走，在下个路口，便是你真正的缘分呢？
这种事，谁又说得清，猜得到呢？