土蜂蜜可以缓解失眠吗？

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜有镇静神经的作用
首先的话就是说土蜂蜜它确实是有治疗失眠的一个效果，但是的话就是说如果你是因为精神方面的原因，或者是心理方面的原因导致的失眠不用蜂蜜是没有什么效果的，最主要还是注意内心的一个情绪。另外平时也不要给自己太大的压力，临睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量。

Answer 2

可以，土蜂蜜确实有缓解失眠的功能，但如果你很严重，你应该去医院问诊吃药，毕竟土蜂蜜不能当饭吃。

Answer 3

没听说过土蜂蜜能治睡眠

Answer 4

一般推荐受失眠困扰的朋友尝试冲泡紫椴蜜水饮用，紫椴蜜中含有大量的氨基酸和酶类物质，可以刺激大脑皮层，滋养大脑神经，舒缓精神压力，帮助改善长期的休息不佳，精神匮乏，失眠等状况。

Answer 5

不能………………