如题所述
宜吃食物宜吃理由食用建议
精瘦肉。属于富含蛋白质的食物 ,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白每日一个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食
水果。丰富的维生素含量使其深受大家青睐,最大众化的水果每日食用,最好在两餐之间
鸡蛋。富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用
饮食禁忌:1.避免油腻食物;2.避免油炸食物; 3.避免高盐高脂肪食物