我要减肥，每天三顿饭只喝大米粥可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

如果每天三顿饭都只喝一碗粥，肯定会瘦呀。
只是会瘦的不那么明显，毕竟大米的热量糖都比较高。
减肥的话要少摄入碳水化合物，就容易瘦。
然后早上吃好吃营养，中午可以吃米饭，晚上不要吃米饭，吃些菜，或者燕麦。追问

谢谢(✪▽✪)

追答

不客气，希望你减肥成功。

Answer 2

管得住嘴，迈得开腿。。少吃，这个要建立在不影响正常生活上班，不影响身体健康的情况下。其次就是运动啊，每天运动消耗的热量大于补充的热量，能胖到哪里去啊！！饿瘦的方法不可取，还是要健康减肥啊

Answer 3

每天三顿大米粥可次减肥。追问

☀️☀️☀️好吧

追答

蔬菜鸡蛋瘦肉也要吃，保证身体需要的蛋白质和营养。