去稻城亚丁如何预防高原反应？

Question

如题所述

Answer 1

放松心情去稻城亚丁旅游，还是很多游人都无（或很轻微）高反。预防或缓解高反的一般方法： 1、出游前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃。 2、在高原上多休息、少运动，尤其是减少剧烈运动 3、在高原上多喝开水、红糖水 4、餐餐都要吃饱，以补充足够的能量 5、如果高原上发生了高反，可以吃高原安、或可呼吸氧气 6、多去高原、就会适应高原环境，并适当选择一些海拔较低的地方住宿 2017年7月30日，我从稻城亚丁景区内的洛绒牛场徒步前往牛奶海、五色海的路途中照的游人穿着情况 我在五色海照的央迈勇雪山： 我夫妻俩游玩五色海后，天气突变、狂风暴雨，好冷的 在近三年内，我经常自驾游高原，更喜欢去一些海拔3000米以上、甚至于海拔4000米以上的地方游玩。例如，2017年国庆长假，我夫妻俩自驾游青藏高原，当时连续3天住宿海拔4200米或以上的地方，其余5天住宿海拔3300米以上的地方 2018年4月28日，我夫妻俩自驾游翻越巴朗山垭口（垭口公路的海拔4523米），晚上在熊猫之巅石碑处（海拔4050米）露营 2018年4月30日，我自驾游翻越夹金山：

Answer 2

去稻城亚丁预防高原反应需注意： 1）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。2）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。3）提前开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

Answer 3

去西藏，为了预防高原反应，妞玛，确实有用。本回答被提问者采纳

Answer 4

可以准备如下产品：
高原安（在抗高原反应药里算是第一了，这也是进藏驴友的必备）
红景天（品牌繁多，可以选择高原安牌红景天，红景天要提前服用才好）
葡萄糖（快速补充身体能量，走路多的景点可以多准备点，真的是喝一口满血复活）
西洋参（抗疲劳不错，味道特别看个人吧）
另外在高海拔地区多喝热水多休息，一般是不太会有高原反应了