请问一直走不出去以前的不好回忆怎么办？导致我现在很失败，以前的时光很黑暗很阴暗

Question

导致我现在自卑等各种不好的性格，做事情也失败，一回忆就失眠不开心，请问各位好心人，我该怎么走出去？一直这样我会活的很失败，一直被过去束缚，做什么都没兴趣也不开心。

Answer 1

人最难的是跟过去的自己和解，有时间的话出去走走吧，旅行能让你看到更广阔的世界，让你发现现在把自己过的多狼狈，其实人的一生真的有限，把自己搞得狼狈不堪，过的浑浑噩噩，沉浸在过去的黑暗与痛苦中，是对时间对生活最大的辜负。跳出局限的圈子，需要你勇敢去跨出一步，需要你真正用心去拥抱生活。罗曼罗兰说过这样一句话，世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。痛苦和黑暗不会永远陪着你，真正难以战胜的是心魔，向前看，不要回望过去，不要让自己过的太狼狈，人活着开心最重要，不合适的人就别勉强了，有缘分自会相遇，不舒服的人就尽量远离，别影
响心情，浪费表情。你的时间很珍贵，请把它花在值得的事情上。希望你早日走出来，陌生人，祝你好运！Look it as a trial.Everything will go on.

Answer 2

首先可以正面去面对，问题就在那里。你只要放下自己所有的，去真的接近，结构你所应面对的。只要你心里的结解开了，有了一个你认同的解释，你就释怀了。人生有的时候，直面去面对，一对一，现在的你和那个选择逃避的你。
其次你可以暂时回避。但不代表不去解决。有的东西，可以用智慧，用金钱，用力量，但是有的就是需要时间。时间会告诉你结果，会改变你的态度，会让你从排斥到接受。有的问题，并不会是你的伤疤，而是你不完美人生的一道与众不同的印记。只是你还没准备好接受。
还有，你可以选择埋葬这部分。人就不可能完美，那么注重那部分的缺陷，只会让它扩大对你的影响。就像是光与影。如果你光明的那部分多的话，影子就会变小。所以你应该去让自己发光的部分，更加的明亮。
从脑的角度来看，因为你重复按一种思路思考这部分记忆，不断的强化这部分回忆以及自己的情绪，所以这部分记忆现在会特别深刻。那这样，可以尝试转移视线。当然，也有可能是其中有一部分，在你意识成长的时候发生，才会形成一种基础性记忆，而构成了你现在的思维构架。所以，要不就接受，要不就继续架构你的思维，直到可以融合这部分，或者架构更多你的思维将这部分掩盖。或者，寻找一个新的起点，这部分记忆也就会逐渐消失。
当然，具体事情具体解决，你可以大概描述一下你的这部分阴暗记忆。好更好的帮你寻找解决办法。

Answer 3

一我推荐你先看一些心理学的书，帮助自己调整一下。二找一个聊得来的朋友，你得把这些东西和他说出来。三现实没有这种朋友你可以在网络上找，因为网络这层关系，你可以跟人无话不谈，而且不用担什么责任。以上这三点是最管用的。

Answer 4

多接触新鲜阳光积极的事情吧 身边有阳光的朋友多相处相处 可以去短途旅行 或者谈一场恋爱 过去的已然过去 留在当下才是最重要的 希望你能早日走出困境

Answer 5

我相信你已经听过很多陈词滥调了，像是经历都是宝贵的这种正确的废话，所以我不打算敷衍你，如果你想愿意接受我的帮助，希望你能更详细地给我说说你的经历和感受，这样我才能更好地帮助你。