血脂若是偏高，身体会出现哪些变化？如何轻松降血脂？

Question

如题所述

Answer 1

当血脂偏高的时候，身体会出现以下这些变化。

第一，手脚发麻。

一般来说只有长时间维持着某一个姿势，血液不通畅才会出现手脚发麻的症状，而且这种症状在短时间内就可以迅速缓解。

但是有些人经常出现手脚发麻，而且长时间都没有办法缓解，这个时候这就是血脂偏高发出的信号了。

第二，皮肤长斑。

皮肤健康和血液循环是否顺畅，其实存在很大的关系。所以从某一个程度上来说，皮肤就间接反映了我们身体中血液循环的状态。

如果皮皮肤细腻红润有光泽，那么说明体内的血液流通顺畅。如果皮肤突然长斑那就要注意了，这就是我们体内血脂偏高发出的一种信号。

第三，小腿抽筋。

相信很多人都有过这样的经历，晚上睡得好好的，突然间小腿就抽筋了，整个腿非常痛，甚至会在床上蹦来蹦去。

如果经常出现这种小腿抽筋的症状就要加以重视，偶尔一两次可能是因为缺钙引起的，但是次数多了，可能就是血脂偏高。尤其是老年人，如果经常出现这种状况就要及时采取措施降血脂。

第四，头晕失眠。

如果忙碌了一整天回到家里还是辗转反侧难以入睡，虽然身体觉得很累，但就是怎么也睡不着。第2天起来头又是昏昏沉沉的，那么这种情况也要注意了。

血脂升高，具体可以从以下几个方面来缓解。

第一多喝水。水是生命之源，喝水的好处有很多，血脂升高时可以多喝水，让血液的浓度降下来。第二调整饮食。饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，对于高胆固醇高油脂的食物也都要杜绝。

第三保持良好的生活习惯和充足的睡眠。每天最好早睡早起，生活作息要规律。睡前如果怕自己失眠，可以听一些音乐或者喝一杯牛奶，让身体放松，尽快进入睡眠。

Answer 2

一般身体会出现手脚发麻，血脂升高，皮肤长斑，小脚抽筋等症状，我建议血糖患者，每天嚼十颗山茱萸，饭前吃六克黄精。

Answer 3

血脂过高，会发胖。想要降血脂，还是要控制饮食。

Answer 4

血脂偏高导致人肥胖、乏力、食欲不振；降血脂需要控制饮食、锻炼身体。

Answer 5

血脂若是偏高，可能身体也会出现四肢麻木，皮肤长斑等症状。我们可以通过多喝水或者是饮食方面来控制。