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经常忽胖忽瘦的体重变化很大,是不是对身体不好?
如题所述
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推荐答案 2019-03-26
这忽胖忽瘦的体重的变化,首先对身体的内分泌系统造成很大的伤害,对肝,胃,肠消化系统紊乱产生影响,使它们分泌的消化液不良,胃动力下降,电影界有个影星为了适应角色的需要,开始狂减肥,而造成身体严重透支而丧命,这样的例子,还有很多,,兄弟,人在世上什么最重要,身体健康是最重要'
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第1个回答 2019-03-26
首先不要熬夜,熬夜减肥不靠谱;其次减肥靠的是意志,克服饥饿感的意志;最后少不了一个减肥计划,一口难吃胖子,刚开始制定减肥目标步子可迈大一点,比如每月减少5kg,稳定1个月,越往后步子越小,因为要克服的太多:一是饭量(或饮食)减半到减少到1/3,二是适量运动。祝愿你减肥成功哦
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