经常忽胖忽瘦的体重变化很大，是不是对身体不好？

Question

如题所述

Answer 1

这忽胖忽瘦的体重的变化，首先对身体的内分泌系统造成很大的伤害，对肝，胃，肠消化系统紊乱产生影响，使它们分泌的消化液不良，胃动力下降，电影界有个影星为了适应角色的需要，开始狂减肥，而造成身体严重透支而丧命，这样的例子，还有很多，，兄弟，人在世上什么最重要，身体健康是最重要'

Answer 2

首先不要熬夜，熬夜减肥不靠谱；其次减肥靠的是意志，克服饥饿感的意志；最后少不了一个减肥计划，一口难吃胖子，刚开始制定减肥目标步子可迈大一点，比如每月减少5kg,稳定1个月，越往后步子越小，因为要克服的太多：一是饭量（或饮食）减半到减少到1/3，二是适量运动。祝愿你减肥成功哦