适合60-70老人吃的零食有坚果、水果、板栗、大枣、花生、柿饼、全麦食品等。身体健康的老人选择零食可以多样化。身体的营养元素来自多个方面，因此，吃零食不必拘泥于特定的种类，老人可以根据喜好进行丰富的选择。
1、板栗
板栗素有“千果之王”的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，这对老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此，糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。
2、核桃、杏仁、花生
这些坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。爷爷奶奶们辛苦了一辈子，是该颐养天年的时候了。冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，伴着坚果们香甜可口的味道，幸福也就更加浓厚了。
3、金橘饼、柿饼
金橘饼和柿饼普通而且价格低廉，但千万可别小瞧它们，它们具有很棒的医疗辅助作用，非常有利于老年人的身体健康。
不含任何添加剂的金橘饼纯属于绿色食品，明亮金黄的颜色就足以勾起人们肚里的馋虫，甘甜的味道以及消食下气通窍化痰的功效更是让人津津乐道。
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第1个回答 2021-12-02
适合60-70老人吃的零食有坚果、水果、板栗、大枣、花生、柿饼、全麦食品等。身体健康的老人选择零食可以多样化。身体的营养元素来自多个方面,因此,吃零食不必拘泥于特定的种类,老人可以根据喜好进行丰富的选择
第2个回答 2021-12-05
六七十岁的老人家，喜欢吃的零食像我爸爸哈，以前就喜欢吃一些那个饼干，吃这东西家都喜欢比较吃一些清淡一点的东西
第3个回答 2021-12-02
六七十岁的老人，这个时候他们的消化系统和成年人相比的话，消化咀嚼能力各方面都变弱了，应该多吃一些利于消化的食物，比如说多吃坚果，比如说南瓜，核桃，芝麻等等，多喝牛奶。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-03
60~70的老人他们因为身体缺钙，钙的流失比较严重，这个时候吃零食的时候多吃一些蔬菜果脯，还有水果果脯。吃这样的零食能好一些。本回答被网友采纳
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