请问：头油多，怎么去油 ？

Question

头油太多了天天洗都止不住，出油太快了，怎么办，好像还有点点掉头发不算严重的那种

Answer 1

发油多为皮脂溢症，根源是头皮的生态平衡遭到破坏。是因为体内雄激素分泌过多，头皮皮脂腺活动过度，形成大量皮脂，头发显得十分油腻。需要调整作息，不要熬夜。也可通过口服药物控制。
也可以用下面方式防止头油：1，不要频繁洗头，选择洗发水尽量不要选择保湿型，可以选择一些从植物中提取的草本洗发水。洗头时，不要用温度过高或过凉的水，以免刺激头皮，导致油脂分泌增多。2，不要经常使用吹风机，吹风机的热空气会损伤毛囊，热空气会使头皮严重失水。3，尽量不要吃辛辣食物、油炸食物、酒精、海鲜、火锅等，吃这些食物还会增加皮脂腺的活性，进而引起头发油腻。在日常生活中，我们应该荤素搭配，多吃水果和蔬菜，健康生活。

Answer 2

头发很油可以通过以下几方面来改善：
第一、注意少进食含有高糖的食物和饮料，会导致油脂分泌增多；第二、避免进食辣、油炸食物，第三、使用温水洗头，温水洗头能更有效的去除油脂，过热的水虽然能把出现的油脂洗掉，也会同时伤害头皮的皮脂膜。
皮脂膜是头皮本身的一层保护膜，如果被破坏掉，容易导致头皮干燥，皮脂腺会反射性分泌更多的油脂，让头发更油。

Answer 3

头油多考虑是由于内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛导致的；还有可能是湿寒气过重引起的。平时应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜；并积极的参加户外运动，增强体质；还可以使用控油的洗发水清洗头部，保证卫生清洁。

Answer 4

头油多，你可以用洗发水天天洗头，如果是病理性的话，你可以服用中药调理一下，坚持不熬夜，等良好的作息生活习惯，对于改善你的头油多也是有一定的作用的。

Answer 5

头皮爱出油是皮脂溢出的临床表现之一。最简单有效的办法是选择2.5%的二硫化硒香波，或2%的酮康唑香波洗发，去除油脂的同时，也可以起到去除鳞屑和止痒的作用。另外，也可适当口服维生素B2、维生素B6以及复合维生素B族，来减轻头皮出油的现象。改善饮食习惯，也可以有效的缓解头皮出油症状，限制动物类脂肪、糖类以及刺激性食物，如奶油蛋糕、甜点、糖果以及油炸食品、咖啡等等。