在你考虑一个食物目标后，俄罗斯可能不是首要的敲响警钟的国家，但这个国家包含了许多天马高照的传统菜肴，可以尝试。最典型的俄罗斯计划是用蔬菜和小麦做的，例如，汤，粥和填充混合物。
罗宋汤
罗宋汤可能是一种始于乌克兰的甜菜汤，很快也被当作俄罗斯人的拿手菜接受了。对许多西方人来说，甜菜汤似乎是一种不正常的汤，然而，这道丰盛的汤是所有俄罗斯人最喜欢的菜肴之一是有很多原因的。里面充满了肉和炒过的蔬菜，包括卷心菜、胡萝卜、洋葱和土豆。它通常是热饮或冷饮，最好是在上面加一点最新的鲜奶油。
Shchi
米饭和包心菜汤
Shchi可以是用新白菜或陈年白菜制作的普通白菜汤。虽然不同的计划需要不同的配菜，但shchi通常包含土豆、胡萝卜、洋葱，而且可以想象，还包括各种肉类，比如鸡肉。白菜也可以用酸菜代替，酸菜后来被称为刺鼻的shchi。
酸辣浓汤
俄罗斯食物:浓汤——味道浓烈的浓汤
浓汤浓到足以成为一顿晚餐。这种汤是用不同种类的肉做成的，包括维也纳香肠、培根、火腿和汉堡，甚至蔬菜，如卷心菜、胡萝卜、洋葱和土豆。腌制的泡菜和传统的柠檬汁都是这个配方的重要组成部分。通常还会加鱼和腌黄瓜。
腌鱼。最好是小生产商的。废柴。最好是家庭屠夫做的。约克郡布丁配上合适的牛肉肉汁-自制的，不是工厂生产的。斯第尔顿奶酪。康沃尔馅饼——从康沃尔的小馅饼店买的，也不是从工厂买的。很多英国人会说是猪肉馅饼。这不是我最喜欢的，但好的肉饼是由许多当地屠夫制作的，而不是工厂生产的。香肠——不好意思，但是由当地屠夫生产的当地香肠通常更好。维特罗斯库存来自专业生产商的优质香肠。我已经有一段时间没吃过黑人农民香肠了——但当我吃的时候——它们很棒。我们要传达的信息是，为质量付出更多。无论是小生产商还是值得信赖的大运营商。
一般来说，我不喜欢甜的东西，但德文郡奶油茶-好的，谢谢。