现如今越来越多的人看重养生保养，特别是喜欢喝养生保健的药材。比如常见的黄芪、枸杞、太子参，灵芝，茯苓，麦冬等。大多数人都知道黄芪是有补气的效果，而枸杞有补肾、护肝等功效。
也经常会有人直接将黄芪和枸杞直接泡水喝。那么，黄芪和枸杞是否可以泡水喝，两者一起泡水喝会对身体有什么好处？接下来介绍黄芪和枸杞，一起泡水喝的功效以及注意事项。
多数人都知道黄芪味甘温，可以有排脓止痛，具有补气升阳的功效。可用于脾胃虚弱、面色苍白、手脚发冷等辅助治疗效果，可与一些中药材配伍成中成药，可以有较好的补气补虚效果。黄芪还可以泡酒或是入菜，比如黄芪可以和乌鸡做成乌鸡黄芪汤可以有补虚、补气的效果。平时黄芪还可以与其它的食物一起做成食疗方。
枸杞属于中药材之一，有补阴药，可以有补血安神、养肝明目、补肾益精的效果，平时可以直接用开水泡着喝，可以起到明目、养肝等的效果。主要可用于辅助治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、肾虚、消渴、疲劳、男性早泄等的辅助治疗。平时可以直接将枸杞和菊花、金银花等泡水喝，可以有清肝明目的效果，也可以将枸杞和食物一起炖成汤喝。在日常生活中，枸杞也经常与一些食物一起做成食疗方。
黄芪和枸杞可以一起泡水喝，但是最多也就只能有十分之三的药效，就会浪费药材。因此黄芪和枸杞可以直接煎煮为主，效果会更好，可以将黄芪和枸杞先洗干净以后，用砂锅熬制一到两个小时左右，能够起到预防很多的身体疾患。同时还有保健的功效，可以达到补气生阳以及养肝明目和补肾益精的效果。但是也并不能够长时间的服用，尤其是对于体质虚弱有慢性疾病者还是要遵医嘱。
通过上面介绍的黄芪和枸杞泡水喝的功效，我们大致了解到黄芪和枸杞的主要的功效。那么同时也应该要注意黄芪虽好，但是食用也是有禁忌，尤其是在春天生发的季节，并不适合吃黄芪。另外黄芪和枸杞都是会助火的中药材，在感冒期间以及女性月经期间、体内湿热或是虚寒内热者，也并不适合服用黄芪和枸杞泡水喝，会更容易引起上火加重病情的症状。
生活里很多人，都有喝各种保健茶的养生习惯，但是很多人都忽略了，其实我们身边有两样东西，泡水喝的功效并不比一些保健品差，那就是-----黄芪枸杞。
中药里有一个很有名的方子，叫做“玉屏风散”(主治感冒、虚汗、脾肾虚、风邪入体)，其中的主药就是黄芪。
黄芪素来就有“元气小人参”之称，其主要的就是补气大补虚弱(适合经常感觉疲倦乏力、身体抵抗力低、术后虚弱、容易感冒怕冷、心慌胸闷的人)、同时对气虚型高血压、糖尿病、便秘也有一定的效果。
而加上枸杞起到补充作用，枸杞有行血、护眼养肝、滋补养肾的作用，同时枸杞还能预防肿瘤、延缓衰老、改善失眠多梦。
所以，如果大家能每晚饭后来杯黄芪枸杞泡水，一周后，你将收获下面5种健康好处：
改善疲倦乏力的情况，让你更有精神
如果大家平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血、脸如菜色，有气无力，则常属“气血不足”。
所以特别是吃些黄芪泡水(补气血)是大有益处的。
远离感冒，不再怕冷(畏寒肢冷)
黄芪枸杞泡水能够益气固表，这也是为什么那些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人，会有一种浑身暖洋洋的感觉。
同时，黄芪本身就是一种能预防和治疗感冒的主要。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了。
提高身体抵抗力
黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸。能补充身体所需的多种营养物质，增强机体的免疫能力，同时还能在一定程度上预防肿瘤。
改善失眠多梦的情况
枸杞有安神补肾的作用，而黄芪也能益中理气。特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人，可以再加一味枣仁泡水，对改善失眠效果非常好。
但黄芪在服用的几个钟内会提神，所以这也是为什么让大家在晚饭后服用。
延缓衰老，延年益寿
枸杞黄芪能够养肝(对眼睛也有好处)、补肾、护心。不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效，还有延缓衰老，改善更年期症状的作用。
黄芪枸杞泡水有讲究
-每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水
-每次用量：1~3片黄芪(小的3片，大的1~2片都可以)，5g左右的枸杞
-做法：加200ml左右热水(普通水杯大小的水就够了)加盖泡15分钟后即可饮用。
-注：中药离不开寒热温凉四种属性，而晚饭后可以一定程度上，减少中药对胃黏膜的刺激，达到温补的作用。
黄芪和枸杞当然可以搭配在一起呀，能够很好地增强自身的体质，枸杞能够滋补肝肾，明目，补虚，黄芪又是补气的中药，能够帮助补气活血，增强自身的抵抗力，不过这样的搭配有些美中不足，要是能加一些红枣就更好了，养血美颜，保护心脏，黄芪红枣枸杞茶可是非常有保健效果的搭配呀。
1：补虚劳
黄芪是补气的首选，枸杞子又能很好地滋补肝肾，两者搭配适合中年过度虚劳精损的人群，能够帮助身体恢复活力，增强自身的免疫力
2：延缓衰老
黄芪，枸杞，红枣都是非常好的养生食物，能够帮助身体抗衰老，延缓身体衰老的过程，黄芪能够助气长筋骨，枸杞能够帮助轻身不老，耐寒暑，并且对血虚萎黄，经常性的头晕，腰膝酸痛等症状都有很好的效果
3：美容养颜
黄芪水，红枣水，枸杞水都能很好地改善自身的气色，也能很好地提高自身的免疫力，促进脾胃健康，帮助平衡身体的健康，自然不会出现“黄脸婆”的样子，并且这些养生的食物也能很好地滋养肌肤，说是美容养颜并不为过
1：容易上火，出现面红，心烦，喉咙有咽痛的感觉，出现这类的感觉的时候，我们需要减少用量或者搭配麦冬这类的养阴中药
2：黄芪泡水会出现一些副作用，虽说是过量饮用的锅，但谁也没办法告知您需要的剂量，所以平时还是少饮为好，每次不超过10克，分为三次饮用，有不适就减量，另黄芪不宜每天饮用
3：怀孕的女性，特殊时期的女性，孩童，身体处于感冒发烧，腹泻等情况，都是不能饮用这款茶饮的，一定要注意。