便秘时吃什么食物好？

Question

我近段时间经常便秘，感觉挺难受的，便秘时吃什么食物好呢？

Answer 1

便秘时可以多吃一些圆白菜。便秘也是招致女性迈入亚安康的缘由之一，研讨显现有大局部女性都备受便秘的搅扰，因而在平常无妨多吃一些圆白菜。在圆白菜中含有丰厚的维生素c、粗纤维，它能促进肠胃的爬动，从而轻松帮你处理便秘的搅扰。便秘消弭了，肠胃的担负也轻松了，也就使得整个消化系统坚持年重活力。

Answer 2

今天给大家介绍几种可以缓解便秘的食物，能帮助排便。