哺乳期可以吃鸭蛋吗

Question

如题所述

Answer 1

按照正常的情况下来说，哺乳期是特殊的时期，有很多东西都是不能乱吃的，尤其是一些咸菜或者咸鸭蛋类的很多人在平时都不太敢吃，其实哺乳期是可以适当的吃一些咸鸭蛋的，只要少吃一些，不影响到自己的乳汁分泌，适当的吃还能够给身体补充营养。

咸鸭蛋有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，是一种兼有美味和养生特点的食物。那么哺乳期能吃咸鸭蛋吗？

哺乳期能吃咸鸭蛋吗？

哺乳期不能吃咸鸭蛋。
哺乳期不能吃咸鸭蛋的原因：哺乳期妈妈最好不要食用咸鸭蛋。因为咸鸭蛋含盐量高，妈妈吃过后，会通过乳汁影响宝宝，而高盐分不适合刚出生的宝宝食用;鸭蛋性偏凉，也不适合哺乳期妈妈食用，容易造成增加肠胃负担;鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求，劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对人体健康构成威胁。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。