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健身前跟健身后有什么区别?
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其他回答
第1个回答 2020-07-06
健身前和健身后的区别应该就是在于他们的体态,还有在于他们的心情健身能够让人心情变好
第2个回答 2020-07-06
健身前跟健身后还是有很大区别的,健身以后我们的肌肉变得更加紧致,看上去特别的结实有型,整个人看起来也特别的精神。
第3个回答 2020-07-06
健身前,身体会有一些多余的赘肉。健身后,可以增加体质,而且可以拥有一个好的身材。
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一个胖子,健身之前的生活
与健身
3年
之后的
生活,差距有多大?
答:
三、身体素质的差距
和上一条相同,不是说没有讲过3年健身训练的人,他们的身体素质就不够强,身体就不健康,事实上,生活中很多人就算没有健身过,身体素质情况也是不错的,尤其是很多年轻人,身体素质都比较好,但是相比较之下,同龄的人,经过健身训练的人,他们的身体素质肯定要比同龄人不经过健身...
一个人
健身前和健身后有什么区别?
答:
一、精神差别
健身前后的差别是非常大的,这种差别就
首先体现在人的精神方面
,有些人在健身之前,可能平时在日常生活中总是容易感觉到疲倦。这是因为现在许多的上班族,每天都坐在电脑旁没有锻炼身体上的经络都堵塞了,如果一个人全身的经络大部分都堵塞了的话,那就很有可能会造成极易疲劳的现象发生。
想系统化
的
健身,
健身前
、健身时
和健身后
该注意些
什么?
答:
1健身前 健身前,我们需要进行热身
。热身可以让我们的关节囊分泌润滑液,使我们在健身的时候降低造成关节受伤或者肌肉拉伤。充分的健身可以让我们的关节不会咔咔作响,更容易集中注意力去感受、刺激我们的目标肌肉群,让我们的动作更加标准。在健身前,我们也要补充足够的水分,但是记得在前半个小时以内,不...
经常
健身的
人,
跟健身前
相比身体会
有什么
变化?
答:
身体会变的更加的结实。手臂,腿部都会因为肌肉的原因变得更粗更壮
。以自己为例,上大学的时候刚开始接触健身那一年每天晚上都跑步,跳绳,举铁,每天坚持一个小时,训练了三个多月之后自己的身体素质明显提高了。体育考试考实心球,和我差不多高的室友不及格(室友天天在宿舍打游戏)我是直接满分。
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