8周岁到9周岁如何加强长高

Question

如题所述

Answer 1

这个岁数，只要每天跳绳，分成三次，每次300-500之间，计1000-1500下，早睡早起，适量补钙（按照说明书剂量的三分之一到一半，因为说明书都是按照人体健康极限写的，有点太多），荤素搭配，少吃或不吃零食（水果、酸奶、原味的坚果如花生、瓜子、核桃之类除外）自然长得快。这个年龄，应该带孩子去医院做骨龄监测，就是一年拍一张左手正位五指微张的X片，多数孩子没事，但是如果有生长落后或骨龄超前，及时去省级儿童医院的内分泌科看病难，现在正是最佳治疗时机！