44问答网
所有问题
喝了杯奶茶,晚上失眠了,怎么办~
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2014-07-05
问题分析:
你好,现在可以吃谷维素,安定进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物。
意见建议:
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
相似回答
喝奶茶睡不着
解决办法?
答:
喝奶茶睡不着睡前洗热水澡
。睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦;睡前喝一杯热牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。可以使身体放松。如果已经喝了奶茶失眠了,不妨将其看作一次有趣的经历,去找本书看或者听听音乐,晚间不要吃东西,但可以
补充一些水分,喝点白开水
或者泡个不...
喝了奶茶失眠了咋办
?
答:
如果喝奶茶失眠,
首先可以不要喝那么多奶茶,可以改成喝牛奶
。在睡觉之前,不要玩手机,而且应该尽可能在11点前睡觉。在睡着两个小时之前,可以到外跑步或者公园散步,让身体更加平静,减少失眠症状。也可以在床头旁边放着薰衣草和迷迭香,是非常好的镇静香气。
喝奶茶
头晕
失眠怎么办
如何快速睡眠
答:
奶茶中茶中含有一种叫茶多酚的物质,具有提神、醒脑的功能,所以睡不着了。快速入睡的方法:
1、睡前喝一杯热牛奶
。牛奶中的钙是一种镇静物质。可以使身体放松。2、
睡前洗热水澡
。睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。3、在睡前1个小时内原里手机和电脑。因为电视屏幕闪烁的...
喝了奶茶失眠怎么办
答:
如果
喝了奶茶
出现了
失眠
的现象,可以通过通过听轻音乐来对过于紧绷的神经进行放松从而促进睡眠。注意:建议不要在睡前饮用茶或者咖啡等具有提神醒脑作用。奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品,至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地,目前在大中华地区,中亚国家,印度,阿拉伯,英国,马来西亚,新加坡等...
大家正在搜
晚上喝奶茶失眠怎么办
喝杯奶茶失眠了怎么回事
喝了两杯奶茶 失眠一晚上
喝了一杯奶茶失眠了
喝了杯奶茶失眠到现在
一天喝了两杯奶茶会失眠吗
睡前喝了一杯奶茶会导致失眠吗
晚上喝了一杯奶茶睡不着
喝了两杯奶茶晚上老是醒
相关问题
晚上喝了一杯奶茶然后一整晚失眠这是为什么?
喝完奶茶失眠怎么办
为什么喝了茶就失眠了?
昨天下午1点多的时候,喝了一杯很浓的奶茶,然后晚上失眠一直到...
白天喝奶茶失眠怎么办
晚上喝奶茶容易失眠吗?
喝奶茶头晕失眠怎么办如何快速睡眠
晚上喝奶茶对睡眠有何影响吗?