我现在170CM 体重有75KG 在读大学的时候最重有89kg后来工作了减少到过65KG。最近工作压力没以前大了。体重又慢慢回来了 真的挺痛苦的 没个同事见我就叫“胖子”心里挺郁闷的 想快点减掉个15KG左右 运动么不怎么喜欢 要上班也没那么多时间。以前节食是轻过了点。不知道有什么办法可以让我快点轻下去~~~!!! 5555~~~~
有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。
怎么才能快速瘦下去?坚持这组动作,不想瘦都难!