由于工作的需要长期上夜班，下午4点上到第二天凌晨两点，这样下去对身体健康有影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，有影响的。睡觉是养生第一要素。睡觉的最佳时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。这是中医的说法。希望对你有帮助追问

我是厨师，我的同事上白班，下班回去后也要玩到一两点后才睡觉呀！

追答

这样不利于养生的，如果工作需要迫不得已的话，可以带一罐蜂蜜在身边，熬夜喝点蜂蜜水比较好，也比较滋润，饮食宜清淡，熬夜伤肝切不可再上火

Answer 2

肯定有，就看精神状态，就不好，年轻时拿命买钱，年老时拿钱买命。

Answer 3

肯定会有的，如果身体吃不消的话，还是建议换一份工作吧，毕竟钱不一定换得来健康

Answer 4

肯定有啊，长时间熬夜对身体不好

Answer 5

肯定会的，我就是天天上夜班的，现在在医院躺着了！