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脖子疼怎么办拜托各位了 3Q
如题所述
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推荐答案 2014-04-27
不要长时间低头,注意改正一些不良的生活习惯,多活动活动颈椎,要是不行就试试乐古素贴膏吧,我以前就是整天脖子疼,听人介绍用了这种药,效果不错,用了没多长时间疼痛就比以前减轻了,现在我的脖子已经好了
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建议你到医院找医师检查一下,明确病因,再进行治疗
。
不排除颈椎病的可能
。
平时应该加强颈肩部肌肉的锻炼
,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。麻烦采纳,谢谢!
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(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。 (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。 (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。 (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法: ①将左手或右手中、食、无名指并拢,在
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