听mp3对身体没什么伤害，但长时间带耳机却可以导致听力下降。
我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。
在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。
建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降，成人应在每天3－4小时，未成年人由于听觉器官未发育完全较容易受到伤害，所以不易连续带耳机超过两小时。
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