天天吃全麦面包，会减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2006-05-12

说实话面包并不是减肥的理想食品，因为碳水化合物太多，会造成体内营养不均衡，如果你是无“包”不欢的话，全麦面包当然是最好的选择了，100克的全麦面包热量只有245卡，是最低的！

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第1个回答 2019-05-31

市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看

第2个回答 2006-05-10

你可以选择在早上当早饭吃,配些脱脂奶喝,有助你减肥...但整天吃这个可不好,中饭和晚饭还是需要碳水化合物,蔬菜和肉类还有适量的水果,不要盲目减肥哦~~~本回答被提问者采纳

第3个回答 2006-05-10

不会减肥

第4个回答 2006-05-10

叫面包就增肥，没特殊情况是最好别碰这类东西．

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一日三餐都吃全麦面包能减肥吗答：一日三餐吃全麦面包可以减肥。全麦面包含有纤维素、维生素、蛋白质等营养成分，可以促进肠胃道蠕动，加快身体新陈代谢，防止脂肪的堆积，同时还能增加身体饱腹感，尤其适用于减肥人群。但是全麦面包不宜过量食用，过量食用会引起身体缺乏水分，所以吃全麦面包后应该注意水分的补充，同时吃全麦面包时可搭配低...

每天吃几包全麦面包减肥靠谱吗?答：每天吃几包有点多了。。本人减肥58斤的经历是早上一片或两片全麦面包，一个鸡蛋一杯牛奶；午餐一个全麦面包三明治（简单的话就是赛百味那种）但是不放沙拉酱的；晚餐吃蔬菜水果加鸡肉或鱼肉。这样各种营养搭配比较平均，您要是吃太多全麦面包也不行，碳水化合物太多了。

全天吃全麦面包能减肥吗?答：理论上是可行的，但是天天吃的话会厌恶吧。全麦面包主要是富含食物纤维，不易被消化，所以能带来饱涨感。早上吃面包就好了，不吃肉类和米饭不一定就好哦。你还是需要一定量的脂肪和蛋白质的。控制饮食不是说只盯着热量低的东西吃，而是要吃得均衡营养。

我每天早上,喝一杯纯牛奶配一片全麦面包,这样能减肥吗答：食用全麦面包可以减肥。全麦面包的制作是由麸皮和麦胚磨出的全麦面粉发酵而成，其成品色泽与小麦相近，其营养价值较高，全麦面包的营养价值要比同等份白面面包高出两倍，富含膳食纤维及维生素E，还含有微量元素锌、钾等，不但能够补充人体所需的营养，其所含的膳食纤维还能增加机体的饱腹感，并促进肠胃...

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