不少人由于熬夜、加班、通宵等多种原因导致经常晚睡,出现睡眠不足的情况。不少人由于长期睡眠不足会容易引起身体不适,那睡眠不足会引起什么症状呢?
睡眠不足会引起什么症状
1、头晕乏力
睡眠不足会容易导致头晕乏力。睡眠不足会容易导致大脑处于疲劳运转的状态,而且睡眠不足也会容易导致对神经系统造成损伤,从而导致头晕、头疼、浑身乏力等多种不适症状。
2、情绪异常
睡眠不足会容易导致情绪异常。睡眠不足会容易导致大脑神经系统紊乱,内分泌失调,容易对情绪造成影响,从而导致出现情绪烦躁、焦虑、抑郁等多种不良情绪,还会容易表现为情绪低落。
3、记忆力下降
睡眠不足会容易导致记忆力下降。睡眠不足会导致大脑长期处于运转状态,不仅会容易导致大脑处于缺血、缺氧的状态,而且还会对大脑细胞造成一定损伤,从而导致反应迟缓、记忆力下降等情况。
4、内分泌失调
睡眠不足会容易导致内分泌失调。熬夜时大脑处于异常兴奋状态会分泌激素,从而导致体内内分泌失调。而且晚上是皮肤代谢的黄金时期,熬夜不仅会影响皮肤的新陈代谢,而且还会容易导致长痘、面色蜡黄的情况。
睡眠不足会引起什么症状,睡眠不足会引起头晕乏力、情绪异常、记忆力下降以及内分泌失调等多种不适症状。长期熬夜还会导致免疫力下降。