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    • 什么食物含高蛋白高维生素低脂肪

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    推荐答案   推荐于2016-03-29
    1. 香蕉：有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合瘦的营养需求。
    2. 苹果：钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和肥胖说拜拜。
    3. 木瓜：木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多变得结实有骨感。
    4. 西瓜：拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。
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    第1个回答  2014-10-14
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