如何瘦成筷子腿

腿较粗，要快速瘦腿的方法

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第1个回答 2014-08-17

非常简单
腿粗分两种
水肿型和肌肉型
如果你的腿用手一压，出现一大块白，并陷了下去就是水肿型
如果有大块肌肉，很硬就是后者
水肿型的腿要靠运动和饮食来控制
运动推荐：瑜伽、跳舞机（非常见效，一星期就有很大的效果）
饮食：多吃利水的食物，如:白菜、红豆、绿茶、薏仁
并且不要吃熏制累的食物，会在腿上囤积水分
而写要多泡脚、最好睡觉前用热水泡小腿10分钟
肌肉型的则要经常用手按摩腿部，促进新陈代谢
就写到这里，写这么多很辛苦的
希望楼主借鉴
是否可以解决您的问题？追问

有没有更多的方法

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