跑步机跑了17分钟，速度8.0~8.4左右，距离2.5是跑了多远，为什么感觉比室外跑步轻松？

如题所述

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推荐答案 2015-01-30

在跑步机运动相对室外是被动运动，所以会轻松一些，但一开始跑那么快没必要，前10分钟热身跑，巡航跑20分钟，放松跑在10分钟就可以了，如果想减肥的话这个很有效。我是在优动体育上找到的

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第1个回答 2015-01-30

没有环境因素的阻碍，跑步会轻松些，特别是空气的因素。追问

距离2.5，是跑了多远

追答

常规的话是2.5公里~

第2个回答 2015-01-30

因为在跑步机上没有外在因素的影响

第3个回答 2015-01-30

嗯，相对来说阻力小，继续加油！

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