枸杞怎么吃，可以煮汤吃掉么？

Question

如题所述

Answer 1

可以。

枸杞食用方法：

1、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量枸杞，不仅色、香、味俱全，同时，达到食疗养   生之效。

2、直接嚼服：把洗净的枸杞放入用微波炉烘烤数秒（时间不要长）或在蒸锅里蒸数分 钟，每日早晚直接嚼服，吸收效果更佳；冲泡食用方法（适用于怕凉人群）：选15g左右枸杞，放入杯中，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍）然后用开水冲泡，待水自然放温后（浸泡5分钟左右即可），枸杞吸水恢复鲜果状态，将水与果直接服用即可。嚼服方法（适用于身体偏热人群）：每次食用15g左右，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍），放入口中直接嚼服，细嚼营养吸收更佳。

3、泡酒：枸杞可浸泡于白酒内，十日后即可饮用。

注意事项：

正在感冒发烧、身体有炎症时，或者脾胃虚寒、腹泻症状的患者请少食用或勿食，（若脾胃虚寒者食用枸杞将会导致腹泻，欲长期服用可以在减少食用量的同时，再服用健脾丸即可）。

正常的健康成人每天食用量不低于15g，欲达到更佳的效果，可每日食用30g左右

PS：

【枸杞性平味甘，即非寒性，也不属热性。日食用量不宜超过45g】

附：

枸杞的储存方法：枸杞子保存要干燥、通风，忌高温，防虫蛀

Answer 2

构杞滋阴状阳.滋肝补肾.疗效很好.可以煮汤吃掉.但最好的效果是每日早晚各用15克嚼服.也可长期服用.是老百姓心中的冬虫夏草.本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

可以的，也可以生吃的

Answer 4

可以泡开水喝,泡酒喝,也可以煮汤吃掉.

Answer 5

可以 最好是泡茶 最后嚼着吃