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    • 什么食物和水果富含维生素c,e

    如题所述

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    推荐答案   2014-11-13
    含维生素C最多的食物 ：刺梨（每100克含2585毫克）
    维生素C含量前五的水果是：刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣

    含维生素E最多的食物:麦胚油（每100克含149.4毫克）
    维生素E含量前三的水果是：番茄、橘子、胡萝卜

    我给你的建议是：猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果，建议你多吃；番茄、橘子、胡萝卜的维生素E含量虽然在水果中占前三位，但和花生油、大豆油一类的植物油比起来就少多了，所以建议你多吃植物油，水果作为辅助就可以了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-11-13
    西红柿
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