处变不惊通常需要达到以下至少一个条件：
1、对自己的能力有足够的自信。
2、有足够的经验可以判断事情发展的方向，或者说已经可以预见到结果。
对自己有的能力有信心的人即使遇到自己一时处理不了的问题也不会退缩，而会想尽办法去把事情处理掉。而对自己有信心则需要对自己有理性的认识，对事物有客观的评价。知道自己擅长做什么，不擅长做什么，哪些方面需要加强，扬长避短，用最适合自己的方法解决问题。
而足够的经验则需要生活的历练，经历的事情多了，从成功中积累的经验多了，从失败中吸取的教训多了，再遇到类似的情况自然就会知道用什么方法去处理，感觉到自己能掌握事情的动向自然也就不会有什么惊慌的感觉了。
其实说白了就是那种掌握的感觉，能掌握自己或能掌控事件，只要有了掌握的感觉就不怕了。多提升自己的能力，多经历一些事情，自然就会成长起来了，不需要现在马上去强迫自己一定要怎样做，这是一个成长的过程。就好像我们每过一个阶段时再回过头去看自己以前做的事会觉得很幼稚可笑一样，肯定会有一种感觉：如果当时我知道如何如何的话，当时就不会这样惊慌失措了。而这些是自己成长起来以后自己体会到的，不是睡一觉起来就自然懂，别人也没有办法去指点。
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