如何在20天内成功减肥？

Question

在不运动的情况下减10--20斤

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳！
求采纳

Answer 2

我有两个朋友的例子。 第一个。一个月里什么都不吃，水果也吃得少，她一般一天就吃一个苹果和人个香蕉。 喝白开水，如果吃了东西回家马上就会吃泄药。（有点伤身，一般人很难做到） 第二个。吃苦瓜，苦瓜本来就是减肥美容的东西。她吃了一两个月的苦瓜，一般东西都不吃， 要不吃炒苦瓜，要不就直接生吃，虽然味苦，但吃习惯了觉得和吃水果一样。 （这应该是比较绿色的减肥方法）