15岁130斤 167cm 腿上纹路是胖引起的还是皮肤病.有没有什么好的减肥方法跪求

Question

如题所述

Answer 1

根据您提供的的身高和体重，您的身体质量指数（BMI）为**32.7**，超过了**30**，属于肥胖范围。因此，您可以通过以下方法来减肥：
1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入。建议适量控制主食和肉类，多食用全麦食品和瘦肉。
2. 有氧运动：如跑步、游泳、骑车等，每周至少进行3-5次，每次30-60分钟，有助于消耗脂肪并增加心肺功能。
3. 坚持运动：每天坚持运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强肌肉和增加身体代谢率。
4. 减少零食：尽量少吃零食，如薯片、巧克力等，以避免额外的卡路里摄入。
关于腿上的纹路，它可能是由于体重增加导致的肥胖纹。可以通过以下方法来淡化或消除：
1. 药物治疗：使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，有助于淡化肥胖纹。
2. 激光治疗：去正规的医院进行激光治疗，利用激光产生的热量，刺激皮下胶原蛋白再生，从而改善肥胖纹。
3. 手术治疗：如果腿上的肥胖纹比较严重，还可以去正规的医院进行手术切除治疗，能够有效去除肥胖纹。
总之，减肥需要坚持和耐心，不能急于求成。同时，要注意健康减肥，避免过度节食和不当的运动方式。如果有任何问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。

Answer 2

膨胀纹，就这么简单，用个维生素E胶丸外用。

Answer 3

这是肌肉纤维断裂追问

什么意思

😳

追答

像妊娠纹一样的

像妊娠纹一样的

那种感觉

你去收收妊娠纹是怎么造成的

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Answer 4

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