第1个回答 推荐于2017-09-15
红枣本身具有补血的作用，并且能增强人体免疫力。 枸杞 能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。山药能益气、健脾、养胃。花生健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。这四种食材一起做汤，既营养又清甜可口。
材料：山药半根 、红枣5颗、枸杞15粒左右、花生取仁30粒左右、适当油盐。
红枣枸杞山药花生汤的做法：
1.先将山药洗净去皮，切成薄片。红枣撕破口和枸杞放入碗中。
2.一起将山药、红枣、枸杞、花生放入砂锅中，加水，大火烧开，转小火，至汤浓。调味后即可食用。