不能去角质。
因为去角质的护肤手段起到的作用是深层清洁，但是对长痘痘的肌肤来说，深层清洁并不安全，尤其对于具有传染性的脓包痘痘而言。建议洁面清洁的时候也避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。
1、有痘痘洗脸注意水温
洁面水的温度要适中，32～40℃ 为佳，这个温度是你不觉得烫也不觉得冷过冷的舒服温度。过于冰凉的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害痘痘皮肤的屏障。
2、有痘痘洗脸不可太勤
每天洗脸太多，容易让痘痘肌肤的皮脂腺受到更多的刺激，分泌更多油脂，加重痘痘。而且洁面次数太多，容易损害肌肤屏障。每天早晚及运动大量出汗后清水清洁就可以了。
3、有痘痘也要轻度保湿和防晒
痘痘肌肤要注意保湿才能尽量平衡面部水油状态，抑制痘痘的发展。另外防晒也是很必要的工作，做好防晒就能减少黑色素沉着的风险，痘痘肌肤可以多用物理性的遮挡防晒。痘痘肌肤不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。最好用含有修复角质屏障功能的护肤品。
扩展资料
去角质的好处
1、促进皮肤吸收护肤品
皮肤上的老废物质堆积形成角质，从而造成毛孔堵塞，皮肤对护肤品的吸收不了。而去角质能够快速去除皮肤上多余的角质，从而使毛孔畅通，促进皮肤对护肤品的吸收。
2、帮助美白
皮肤上的老旧角质中含有大量的黑色素，这些黑色素一旦沉积就会使皮肤看起来显得暗沉发黄，有的甚至会使皮肤呈现出黑灰色。因此去角质的好处就是可以将皮肤表层上的多余的角质去除，从而使皮肤看上去变白很多。
3、改善粗糙皮肤
多余的角质附着在皮肤上，会使皮肤显得非常的粗糙，这些都是因为去死皮的工作没有做好，因此及时去角质能够使皮肤变得嫩滑，铲除皮肤表层的老废角质。
4、缩小毛孔
去角质的好处是缩小毛孔，在去角质的过程中使用含自然植物成分的去角质产品，不但可以溶解皮肤表层老化细胞，还具有温和摩擦的作用，可以有效去除皮肤表层的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，从而使毛孔缩小。
5、预防粉刺
在日常痘痘护理的基础上，做周期性的去角质护理能够帮助避免痘痘的爆发。另外，痘痘肌最好使用温和的去角质产品，就能很好溶解那些堵塞毛孔的死亡细胞组织了。
6、刺激细胞新生
肌肤细胞老化以及死亡的细胞组织每天都在更新，如果不及时去掉这些死亡的细胞组织，便会继续残留在你的皮肤表面，让肌肤黯淡无光。而去角质不仅能够让皮肤变得更光滑，而且还能够刺激新细胞的生长，让你的肤色变得更加光亮和健康，建议周期性的去角质一周做两到三次。
本回答被网友采纳好习惯：养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
睡眠足：人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
慎饮食：虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。多食用蔬菜，水果。
拒阳光：它是青春痘和粉刺的坏朋友。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒品。
无留海：不要留前海，头发的磨擦会加重前额的青春痘和粉刺。
最后：使用玫汐颜祛痘有很好的作用的。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。
去角质的方法：
1、如果头发较长，那么可以用一个发箍将全部头发拢在后面，让整个面部裸露出来。
2、将一只干净的毛巾用热水浸湿，然后放在面部，1到2分钟后拿开。这一步是为了打开毛孔。
3、毛孔张开后，用洗面奶洗脸。去角质之前，要首先清洁面部。
4、现在来开始做去角质摩擦溶液。将3汤匙的白糖倒入一只小碗里，加入一汤匙的水。
5、用手指将糖和水搅拌一下，混合均匀。
6、使用手指将溶液抹在脸上，然后以打圈圈的方式摩擦整个脸部。不停摩擦直到你感觉整个面部的死皮都已经被摩擦掉。
7、用温水将白糖彻底清洗掉，然后用冷水冲脸，收缩毛孔。
8、用干净的毛孔将面部拍干。
女孩子都想自己有很好的皮肤，这下咋办?为了这痘痘我式了好多法子，没有我想要的结果。进入社会之后，工作压力大，脸上的痘痘还在长，影响外观形象。
其实我不求要有多美，但起码看的过去，那时候的我因这豆豆，感觉心里对自己不太自信。
真的快绝望了！闲的时候我就喜欢瞎逛，偶然有一天，看到了秀脸巧儿一文，我仔细的翻看，看到有好多以前长豆豆的人现身说法，我忍不住照着文中说的知识做。不到2个月，脸干净了，白白净净的，现在都自信了！
你平时多注意休息和饮食，少熬夜，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，多喝水，加油！