晚上总是在刚睡着的时候做很短暂的噩梦，惊醒来一看才睡了没半个小时，但梦里又像过了很久

Question

而且在梦里还清楚的知道自己是在做梦，而且每次在梦里实在呆不下去了在梦里都要受到很大的刺激才能醒来，比如就好像一声超大的尖叫声，每次惊醒的时候脑袋那种感觉就好像灵魂出窍后又回窍了一样，头感觉一阵阵发昏，这种情况出现有几年了，这是什么原因？网上说注意平时调养，保持心情愉快，但那种梦我再怎么调养都没用啊，还是会做，求解啊

Answer 1

梦是你潜意识操控的，凭你自己是难以控制的。这个也没什么，比你更离奇的还有呢，因为你睡觉时，脑是一种休眠状态，所以梦都是零星的拼装起来，因为不是理性的，所以梦常常很抽象，包含隐喻，也因此时间在梦的世界是没有规律的，你觉得睡了很久，其实没一会儿，你觉得睡了不久，其实已经很久了。这是正常的，你用平常心去接受，坦然面对，是没有什么的

Answer 2

神经衰弱了，也就是植物神经功能紊乱，吃点脑复安加谷维素，再加上B6和B12也可以，平时泡枸杞水当茶喝，有效的。本回答被提问者采纳