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    • 二两清汤面,一个鸡蛋一个菜包，热量有多高，早餐是否多吃了

    二两清汤面,一个鸡蛋一个菜包，热量有多高，早餐是否多吃了

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    推荐答案   2015-12-14
    如果豆浆（原味）200ml，菜包60g（菜20g），油饼100g，一个鸡蛋。
    热量：850kcal左右
    蛋白质：30g
    脂肪：20g
    能量大概占一天的30%，其中蛋白质提供14%，脂肪提供21%，碳水化合物65%
    总的来说比较有营养价值，油饼不要太油，不要太咸，早餐尽量变花样吃
    鸡蛋和豆浆可以一起吃
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-12-14
    减肥呀？好亏待自己，还不如吃呢！追问

    。。。

    。。。

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