65公斤怎样才能瘦到50公斤？

Question

本人身高160cm，65公斤，怎样才能不节食，不做太多运动，瘦到50公斤啊？（减肥药就算了），还有内容不要太复杂啊，最好在1个月内就瘦下来

Answer 1

以水果代替肉食，少吃带脂肪的食物，青瓜有减肥功效，主要还是得多运动。

Answer 2

少吃肉　多喝水没方法。多运动。