在家做烤虾,不仅好吃还健康。
具体做法如下,首先准备材料:虾:300克、姜:适百量、葱:1根、生抽:3克、料酒:5克、白砂糖:3克、盐:1克、食用油:适量。
1、葱用清度水清洗干净,然后切成葱段、姜用清水清洗干净,然后切成姜片、虾用清水干净,然后沥干水分备用。
2、起锅倒入适量的食用油,开火把食用油烧热,油热后,倒入切好的姜片,和洗干净知的虾,然后大火把虾翻炒至微红。
3、把虾翻炒至微红后,加入3克生抽、5克料酒、3克白砂糖、1克盐,然后继续大火把虾翻炒红。
4、把虾炒至断生、变红后,放入步骤1中切好的葱段,然后把葱段和虾翻炒均匀即可。
5、葱段和虾翻炒均匀后,准备一个干净无水无油的盘子,然后把炒道好的虾用盘子盛出来,即可享用。
营养分析:
1、虾营养丰富,且其肉质松专软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人的食物。
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作属用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
参考资料来源:百度百科-虾
本回答被网友采纳