为什么莪一天没吃什么也会胖啊

Question

莪就是上个月看着胖的，莪一天还喝很多水呢 也不是刻意去喝的 就是渴想喝水 天气也很热也没有吃什么饭呀。反而还胖了 就一个月胖的 胖了四斤昵 心都碎了，请各位热心的网友帮帮莪吧！莪不想再这样胖下去了

Answer 1

有时候人的体重是起伏的呢。比如说你例假快来的时候 就会比平时轻或者重1~2斤。另外，你的生活作息时间也会影响你的体重。比如休息不好，或者是饮食不太规律都会影响你的内分泌问题，从而就导致自己的体重起伏较大啦。如果想要保持健康，苗条的身材，不仅要在饮食上注意，自己的作息时间也要规律哦。

Answer 2

减肥不且需要少吃，还需要运动的搭配，如果你不运动哪怕吃的再少也会减肥不下的，建议早餐食用水果与牛奶代替，中午与晚上少吃，特别是睡觉前3-4小时不要吃东西，同时每天坚持锻炼，这样可以让你很快瘦下来，更多减肥方法请移步到我百度空间。