出了车祸，小腿上的肉没了，要多久才能长

如题所述

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第1个回答 2017-02-26

　　站立时间过久或者是长时间跑步长出来的，想瘦小腿跑步要用小腿的力量跑。脚跟要微微的抬起来。不然我们会习惯的用大腿的力量去跑。跑完之后要多拉伸几会钟，直到小腿肉变软为止，那样就不会长肌肉了。还有平常有空多做做瑜伽，瘦腿操之类的很是有用的

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出了车祸,小腿上的肉没了,要多久才能长答：站立时间过久或者是长时间跑步长出来的，想瘦小腿跑步要用小腿的力量跑。脚跟要微微的抬起来。不然我们会习惯的用大腿的力量去跑。跑完之后要多拉伸几会钟，直到小腿肉变软为止，那样就不会长肌肉了。还有平常有空多做做瑜伽，瘦腿操之类的很是有用的 ...

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