第1个回答 2012-07-16
人有的时候会很自虐,会反复去回忆不开心的事情,导致一直无法释怀。如果一直介意那一点点不开心,又岂止是一天心情不好!所以不开心事情不要反复去记忆,多想想开心的事。
第2个回答 2012-07-16
你的烦恼跟我一模一样,明明一点事,我就会无限放大,有时甚至郁闷好几天,我认为这确实表明我们的心理素质比别人稍微差一些,你的心思可能更细腻更敏感一些,但是只能自己调节,如果不调节,也会影响到很多事情,我就会不停的在心里告诉自己没什么,没什么,然后做自己喜欢的事,比如看电影,逛街,但是最容易让我心情转好的就是不停的跟朋友诉说,听听朋友们的开导和意见,我就会想通,也会开心起来
第3个回答 2020-03-17
我也是这样的,一点小事都可以让我一晚上睡不着同事交头接耳我以为说我?有时候别人一句口头谈我以为针对我当时没反驳生气半天,有时候吵架没吵赢当时不会反驳过后一整天晚上睡不着想着该如何反驳!别人说我心胸狭窄?爱钻牛角尖小气一根筋!当时应该找心理专家看下现在好了转换成郁郁症了
第4个回答 2012-07-16
那是因为自己太控制不住自己了 而且容易钻牛角尖
太在乎一件事时间会很久 固执 自我意识强 不要太自我 别总想 我要得到什么…… 我怎么不开心 ……我是不是太丑了 ……我没自信……!!!!!把所有的“我”都去掉!!