高血压高血糖的人在生活和饮食疼方面要怎样保养?

高血压高血糖的人在生活和饮食疼方面要怎样保养?

举报该问题

第1个回答 2008-02-01

一是要有生活规律，二是要定时定餐，换算好食物的热量。三是要多锻炼。最好是下午锻炼。四是千万别忘记吃药。

第2个回答 2008-02-04

尽量少吃糖类，但是部分果糖可以吃，三餐多吃蔬菜，清淡最好，面食要少吃，多吃粗粮！

第3个回答 2008-02-01

看看“真爱益生”关于三高有很多指导意见！

参考资料：http hi.badu.com/exiter

本回答被提问者采纳

相似回答

同时患有高血压和糖尿病的人在饮食和运动上应该注意什么?答：糖尿病饮食控制的总原则就是限制全天进餐的热量，高血压则需要低盐低脂饮食，那么糖尿病患者不推荐空腹运动，容易诱发低血糖，高血压患者如果血压控制得不好，那么不建议长时间剧烈运动。a 糖尿病如果饮食控制的话是可以不吃药的。如果控制不了就需要长时间的吃药了。糖尿病是可以引起眼部疾病的，要十分注意...

自己高血压、高血糖、高血脂,在生活中应该注意什么问题?答：一、注意饮食，控制体重 一般来说，患有高血压，高血糖和高血脂的人的往往体重偏胖，而肥胖人群也普遍比非肥胖人群，更容易患高血压、高血脂和高血糖，所以在日常生活中一定要注意控制饮食，多吃清淡的食物，少吃油腻辛辣的食物，注意加强锻炼，关注自己的体重，将体重维持在健康的范围内，防止加重病情，...

三高血脂,高血糖,高血压的病人生活饮食方面注意什么?答：对于患有三高（高血脂、高血糖、高血压）的病人，在生活和饮食方面需要特别注意以下几点：1. 控制饮食摄入：限制高脂肪、高糖分和高盐分的食物摄入。建议选择低脂肪、低糖分和低盐分的食物，增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类的摄入。2. 控制餐前血糖：合理安排饮食时间，避免过度饥饿或暴饮暴食。分...

我家妈妈的血压高,血糖也高!在日常生活中有什么要注意的?答：5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要...

大家正在搜

高血压高血糖高血脂饮食禁忌高血糖高血压饮食食谱高血压高血糖饮食禁忌及食谱高血糖高血压饮食禁忌高血压高血糖食谱血压高血糖高吃什么主食高血压高血糖三餐食谱高血压高血糖家常食谱高血压,高血糖能吃什么