从健康状态到精神疾病状态，一般可分为健康状态、不良状态、精神障碍、精神疾病四个等级。
心理问题
一.精神健康状况
区分健康状态和不健康状态的标准一直是心理学领域讨论的话题。国内外许多心理学家根据自己的研究和调查结果，提出了多种多样的心理健康标准。在临床心理学的实践中，总结了前人的理论和经验，提出了一种简单的评价方法。即从自我评价、他人评价、社会功能三个方面进行分析。
1.我感觉不到痛苦——即在一个时间段内(比如一周、一个月、一季或一年)，快乐的感觉大于痛苦的感觉。
2.其他的不觉得异常——就是心理活动和周围环境很和谐，没有和周围环境不合拍的现象。
3.良好的社会功能是指能够胜任家庭和社会角色，在一般社会环境中充分发挥自身能力，利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。
第二，糟糕的状态
1.时间紧迫
这种状态持续时间很短，一般一周内就能缓解。
2.损坏是轻微的
这种状态对其社会功能影响不大。处于这种状态的人，一般都能完成日常的工作、学习和生活，但感受到的愉悦少于痛苦。“累”“烦”“不开心”“应付”是他们的常用词。
3.能够调整自己
这种状态的人大多可以通过休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等自我调节来改善心理状态。有些人如果长期不缓解，可能会形成一种相对固定的状态。这一小部分人应该寻求心理医生的帮助，尽快得到调整。
第三，心理障碍
心理障碍是由个人和外界因素引起的精神状态的某一方面(或几个方面)的前进、停滞、延迟、后退或偏离。
1.不一致
心理活动的外在表现与其生理年龄不成比例或反应模式异于常人。比如成年人表现出幼稚状态(停滞、拖延、退缩)；儿童的成人行为(不平衡的超前发展)；对外界刺激的异常(偏差)反应等。
2.把作为目标
处于这种状态的人往往对障碍(如敏感的事物、事物、环境)有强烈的心理反应(包括思维、信念、行为)，而对非障碍可能表现正常。
3.伤害很大。
这种状态对其社会功能有很大影响。可能使当事人无法按照普通人的标准完成一项(或几项)社会贡献。比如社交焦虑测试(又称社交恐惧)无法完成社交活动，武装锋利的恐怖分子不敢使用刀剪，性心理障碍者无法与异性正常交流等。
4.需要心理医生的帮助。
这种状态的人大多无法通过自我调节和非专业人士的帮助解决根本问题。心理疏导很有必要。
四。精神病
精神疾病是由个人和外界因素引起的强烈的心理反应(思维、情感、行动、意志)，并伴有明显的身体不适。是大脑功能障碍的外在表现。
1.强烈的心理反应
可能出现思维判断失误、思维敏捷度下降、记忆力下降、头脑粘滞空白、强烈的自卑感和痛苦感、精力不足、抑郁转化为抑郁、紧张焦虑、行为异常(如重复动作、动作减少、行为退缩等。)，意志下降等。
2.明显的身体不适
中枢控制系统的功能障碍可导致被控制人体各系统的功能障碍：如果消化系统受到影响，可出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻(或便秘-腹泻交替)等症状；影响心血管系统，可出现心慌、胸闷、头晕等症状；影响内分泌系统，女性的月经周期可能会发生变化。
3.严重损害
这种状态的患者不能或勉强履行社会功能，缺乏轻松愉快的体验，痛苦感强烈。“到处都不舒服”“活着总比死了好”是他们真实的内心体验。
4.需要心理医生的治疗。
一般这种状态的患者是无法通过自我调节和非心理医生的治疗恢复的。心理医生一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗方法来治疗这类患者。在治疗的早期，可以使用情绪调节药物快速调节情绪，中晚期结合心理治疗，通过心理训练，解除心理障碍，达到社会功能的恢复，提高心理健康水平。
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