老年痴呆症会造成老人认知障碍，这种病应该怎么预防？

Question

如题所述

Answer 1

核心提示:老年痴呆是老年人群体中的高发疾病，主要表现为记忆力和认知能力减退。这种病不仅会给老人的健康带来很大的伤害，还会影响家人的生活。因此，在日常生活中，要尽快做好老年痴呆的预防保健工作，让老人远离老年痴呆。老人上了年纪就不得不面对痴呆症的风险。这是很多孩子不愿意看到的。老年痴呆不仅损害老人的健康，也给子女的生活带来诸多不便。因此，必须尽早预防痴呆症。

动脑。随着老人年龄的增长，大脑也开始慢慢退化。因此，越是上了年纪的老人，越要多动脑，只有这样才能尽可能地减缓大脑的老化速度。老人平时可以通过读书、看报、参加锻炼等活动来动动脑筋。此外，还可以和朋友跳舞、打麻将，放松身心，有助于预防老年痴呆。生活法则。要预防老年痴呆，就要注意饮食和生活规律。平时老人可以多吃一些补充脑力的食品，多吃矿物质含量丰富的食品，同时注意补充维生素。

另外，每顿饭要有规律，坚持少食多餐的原则。加强体育锻炼。老人的脑力锻炼很重要，同样体育锻炼也不可忽视。适当的运动可以降低患痴呆症的概率，有利于预防痴呆症。少吃甜食。甜食摄入过多会增加患痴呆症的风险，所以甜食和蛋糕等必须尽量少吃或不吃。如果家里经济条件允许，可以适当给老人补补。

一些保健品在提高身体免疫力和记忆力方面可以起到一定的作用。例如鹿茸、西洋参等。建议在进入前咨询医生比较好。阿尔茨海默病目前没有治愈的方法，只能用保守的方法治疗，延缓病情的发展。上了年纪容易得痴呆症，所以有必要尽早预防痴呆症。预防老年痴呆要注意饮食规律，多动脑，适当补充，加强体育锻炼。

Answer 2

老年人要有一个稳定的情绪，每天要锻炼半个小时以上，要多和别人聊聊天，要多做有益于大脑的事情，多吃一些西兰花白菜青菜之类的食物，尽量不要吃太油腻，不要熬夜，定期去做体检，这样才能预防老年痴呆。

Answer 3

加强锻炼，增强体质，补充维生素和营养物质，改变我们的生活方式，规律生活作息。

Answer 4

平时一定要多加锻炼，要注意自己的饮食，这样就可以避免这种疾病出现。