生活中很多人都有钓鱼的习惯，尤其是年纪比较大的人，总喜欢带着工具去河边钓鱼，其实并不是为了钓鱼吃，最主要的是兴趣爱好，那么，经常钓鱼对身体有好处吗?
1、钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应;日光可使人获得健美的皮肤，红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，促进体内的新陈代谢;城市噪音已构成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳，有助于保持良好的听觉功能。
2、钓鱼还能提高反应能力。钓鱼的关键就在于观察鱼漂和及时提竿。初学钓鱼的朋友，要经过较长时间的练习才能得心应手，这可以锻炼人的反应能力，同时也提高了脑细胞的灵活性 。
3、经常钓鱼对视力有好处，钓鱼的时候，眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。还可以降低学龄孩子眼睛近视的几率。
通过上面的介绍，相信大家对于钓鱼已经有了一定的认识，钓鱼的好处是多多的，钓鱼是修身养性最好的方法之一，还可以充分地接触大自然，呼吸新鲜的空气。
1、眼睛坚持钓鱼的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持钓鱼，眼睛近视的几率肯定会降低。2、心脏坚持钓鱼会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。遛大鱼的时候会加速血液循环，从而预防各种心脏病。刚上鱼的时候人们容易激动，进而稳定心神，对于修身养性好处大大滴！3、血液有了强大的心脏血管系统，钓友的血液质量也好于常人，身体对长期钓鱼发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。4、肺部及呼吸系统钓鱼往往是在野外，这里空气新鲜，比城市强得多了！长期钓鱼锻炼使肺功能变强，增大肺活量——遛鱼还可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。5、肝脏钓鱼消除脂肪肝，室外活动的多了，可不就增强代谢了吗！这在很多钓友身上都有了验证，非常有效。6、肤色常常晒太阳，钓鱼人的肤色都是健康的黝黑色，根据科学结论，每天晒太阳有利于维生素D的合成，对身心健康大有好处。7、腰部久坐伤腰。钓鱼人百利唯害一腰，钓鱼常常坐着，腰部确实有些压力，但是人在野外，看到漂亮的花花草草，常常会起身活动活动，很多资深钓鱼人尤其注意活动，钓鱼多年健健康康没毛病~8、肌肉除了看上去结实有弹性外，经常钓鱼的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道钓鱼的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？9、肠胃钓鱼使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。10、骨骼长期钓鱼常常锻炼到骨骼，可提高各关节的强度，韧带的柔软度，还能增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松。
钓鱼一般介于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，良好环境对身体健康最重要。
钓鱼能提高人体反应能力，钓鱼时眼晴直视远方，这对眼睛有很好的放松作用。
长期坚持钓鱼锻炼，还可以使得机体的肺功能增强，增大机体的肺活量。
但是，长期钓鱼对身体也有不利之处，比如久坐易造成血液流通受阻，引发痔疮等等。

2.垂钓能使人的神经和肌肉松弛。与青山绿水，花草虫蝶为伴，与和风、鸟语、鼓蛙、虫唱为伍，就有心情清爽、脑清目明，心旷神怡之感。
3.垂钓时全神贯注，直视鱼漂， 能够使垂钓者迅速进入“放松入静，恬淡虚无、安闲清静”的状态，这样可以松弛身心，陶冶性情，延缓衰老。

4.从垂钓姿势上说，时而站立，时而坐蹲，时而走动，时而又振臂投竿，这就“静中有动，动中有静”。如此动静结合，刚柔相济，就连内脏，筋骨、肌肉都得到了锻炼，怎么会不增强体质呢？
5.常常垂钓对增强人的记忆力也有好处。垂钓，需要不断总结经验，如在什么情况下、用什么钓技、什么塘口、要打多少米窝、钓什么鱼和什么季节等，经过归纳总结后，记录下来或装在头脑中，这对一个人的记忆力也是十分好的锻炼。

6.垂钓对治疗中老年高血压和神经衰弱也能起到良好的作用。 特别是高血压病，高血压病人往往不能进行剧烈运动，并且非常怕摔跤，且遇事易急躁，一急躁，心脏跳动快，血压也陡然升高。通过钓鱼，很多人自我感觉良好，血压渐渐趋于正常。还有一些中老年人常常为了失眠而苦恼，这些人大多都是因为颅神经过分紧张劳累，得不到正常的休息所导致的。
经观察发现很多的人经过钓鱼之后，神经就会放松，从而使病情得到转好，觉自然也就睡得甜了。