我老婆42岁每晚跑步，身体没变好不说，还更显老了，这咋回事？

Question

如题所述

Answer 1

有网友提了一个问题，说自己老婆42岁了，每晚坚持跑步，但是身体没变好，还更显老了，问是怎么回事。我认为已经四十多岁的人了，不能为了身材好就一味跑步。很多人的身体素质并不适合跑步，如果跑步方式不恰当，不仅伤膝盖，还会有可能让身体受损。所以，女人年过四十之后，要选择温和的运动方式。再者，这个年纪的女人必须要好好保养，多吃些滋补品是必须的。运动之外，还要多养肤，如此才能不显老。同样这个岁数的明星，因为善于保养就会不显老。

很多女人到了四十多岁，身材开始臃肿，体态开始显老。她们为了让自己看起来年轻，就逼迫自己减肥。跑步对于减肥来说虽然有效，但并不是每个人都适合。如果你老婆的身体素质不好，或者因为体重过胖，跑步的方式还不恰当，就会伤到膝盖，身体也有可能会受损。所以不仅减肥不成功，还有可能让自己变得更加苍老。所以，这个年纪的女人，要选择更加温和的运动方式。

其实女人年过四十之后变得苍老很正常，这个年纪就必须要好好进行保养了。要多吃些滋补品，并多吃些补气血的食物。女人只有气血足了，才能脸色好看，显得更加的年轻漂亮。所以你想让老婆变得年轻漂亮，不应该单单只让她运动，更应该让她学会保养。

除了合理的运动以及吃滋补品之外，年过四十的女人还需要多养肤和护肤。女人这个年纪有条件的可以多去做医美，多用好的护肤品，更要坚持去美容院做护理，如此才能更好的保证青春永驻。

因此，年过四十的女人如果不适合跑步就别跑了，选择其他运动方式加上膳食调养会更合适。

Answer 2

跑步是能够起到强身健体增强体质的作用，让我们能够减少一些疾病的发生，并且增强我们的抵抗力，但是在日常生活中，我们对于饮食和一些生活习惯也是应该注意的，我认为可能是由于日常生活当中的饮食不规律或者是长期熬夜导致的。

Answer 3

可能是你的老婆跑了太长时间了。而且跑步之后没有做拉伸。所以会影响到身体。身体不好了就会导致精神状态不好。

Answer 4

可能是因为跑步的方式出现了差错，每个人的体质是不一样的，应该要根据自己身体的情况来适量运动。