第3个回答 2019-09-13
1.含水量多的食物更减肥？
越是自然含水量多的食物，卡路里越低，比如水果和蔬菜。吃这类食物时咀嚼的时间也更长，容易产生饱腹感。反之，食物当水中的含量越少，包含的热量就越多，比如脂肪。
2.减肥成功秘诀：生吃苦瓜？
“我每天生吃三根苦瓜（如果不上班就早、中、晚各吃一根。如果上班，早上吃两根，晚上吃一根），一个星期就瘦了4斤！据说苦瓜中含有高能清脂素，能作用于小肠，阻止糖和脂肪的吸收。用于减肥，必须要生吃，实在吃不下，也可以榨成苦瓜汁，喝下去，就比较容易了。”
编辑点评:生吃苦瓜对于某些人可能开始的确有瘦身的功效。但其实生吃苦瓜，人体能吸收的物质很少，而且苦瓜汁也不是每个人都能接受，建议不要大量喝苦瓜汁。
3.我减肥成功了，秘诀是每天喝新鲜芦荟叶汁牛奶。
我在花盆里种了芦荟，每天早上取一点儿新鲜芦荟叶榨成汁和牛奶一起喝，坚持了一个月，解决了便秘的问题，体重叶降了5斤。
编辑点评:芦荟的确有养颜的功效，但有不少人会对芦荟有过敏反应。尤其是跟牛奶搭配，跟容易会引起过敏反应。敏感人士免用。
4.喝氨基酸饮料可以减脂吗？
只靠饮用氨基酸饮料就能达到“燃烧”脂肪的目的吗？
只喝是没有效果的。饮用后锻炼才能使脂肪容易“燃烧”。氨基酸饮料被誉为减肥饮料。而何谓氨基酸呢？氨基酸是蛋白质的一种构成成分。构成人体肌肉的蛋白质是由氨基酸集中形成的，运动前饮用氨基酸饮料，身体不易疲劳，可以尽情锻炼。因此有助于热量的消耗和脂肪的大量减少，所以只饮用是不能解决问题的。
第4个回答 2019-01-28
1.含水量多的食物更减肥？
越是自然含水量多的食物，卡路里越低，比如水果和蔬菜。吃这类食物时咀嚼的时间也更长，容易产生饱腹感。反之，食物当水中的含量越少，包含的热量就越多，比如脂肪。
2.减肥成功秘诀：生吃苦瓜？
“我每天生吃三根苦瓜（如果不上班就早、中、晚各吃一根。如果上班，早上吃两根，晚上吃一根），一个星期就瘦了4斤！据说苦瓜中含有高能清脂素，能作用于小肠，阻止糖和脂肪的吸收。用于减肥，必须要生吃，实在吃不下，也可以榨成苦瓜汁，喝下去，就比较容易了。”
编辑点评:生吃苦瓜对于某些人可能开始的确有瘦身的功效。但其实生吃苦瓜，人体能吸收的物质很少，而且苦瓜汁也不是每个人都能接受，建议不要大量喝苦瓜汁。
3.我减肥成功了，秘诀是每天喝新鲜芦荟叶汁牛奶。
我在花盆里种了芦荟，每天早上取一点儿新鲜芦荟叶榨成汁和牛奶一起喝，坚持了一个月，解决了便秘的问题，体重叶降了5斤。
编辑点评:芦荟的确有养颜的功效，但有不少人会对芦荟有过敏反应。尤其是跟牛奶搭配，跟容易会引起过敏反应。敏感人士免用。
4.喝氨基酸饮料可以减脂吗？
只靠饮用氨基酸饮料就能达到“燃烧”脂肪的目的吗？
只喝是没有效果的。饮用后锻炼才能使脂肪容易“燃烧”。氨基酸饮料被誉为减肥饮料。而何谓氨基酸呢？氨基酸是蛋白质的一种构成成分。构成人体肌肉的蛋白质是由氨基酸集中形成的，运动前饮用氨基酸饮料，身体不易疲劳，可以尽情锻炼。因此有助于热量的消耗和脂肪的大量减少，所以只饮用是不能解决问题的。